7 декабря 2023 года, 24-й день октября по лунному календарю (лунному календарю), — это «сильный снегопад» в традиционных китайских солнечных терминах.«Сильный снегопад» — 21-й из 24 солнечных семестров лунного календаря и третий солнечный семестр зимой, знаменующий официальное начало сезона середины зимы;Солнце достигает 255 градусов эклиптической долготы.
В старинной книге «Сборник Ордена семидесяти двух часов Луны» сказано: «В ноябре выпадает сильный снегопад, и снега в это время много».Сильный снегопад означает, что погода холоднее и вероятность снегопада выше, чем у легкого снега.Это не значит, что снегопад должен был быть сильным.
Некоторым людям, когда температура падает, им нужно носить больше одежды, чтобы не замерзнуть.Для некоторых пожилых людей это может стать препятствием.В народе популярна поговорка: «Старикам зима грустна!»Это связано с тем, что многие пожилые люди, особенно пожилые, не могут выдержать зимнюю стужу.Поэтому среди нашего народа часто бытует поговорка: «Зимой принимай добавки, а весной убей тигров».
Редактор рекомендует три белых продукта, подходящих для употребления зимой: капусту, корень лотоса и снежную грушу.Почему зимой нужно есть больше капусты?Поскольку китайская капуста богата сырой клетчаткой, она может увлажнять кишечник, способствовать детоксикации, стимулировать моторику желудочно-кишечного тракта, облегчать выведение стула и способствовать пищеварению.Поэтому в период «сильного снегопада», когда воздух сухой и кожа стянута, можно есть больше пекинской капусты, чтобы добиться эффекта ухода и красоты кожи.
Почему нам следует есть больше корня лотоса?Поскольку корень лотоса богат крахмалом, белком, аспарагином, витамином С и компонентами оксидазы, его употребление в сыром виде может помочь в лечении туберкулеза, кровохаркания, носового кровотечения и других заболеваний;употребление его в приготовленном виде может укрепить селезенку и стать закуской.
Как мы все знаем, снежная груша способствует выведению жидкости из организма, увлажнению и сухости, отведению тепла и уменьшению мокроты.Снежная груша увлажняет сухость и очищает от ветра.Он имеет высокую лечебную ценность и является хорошим материалом для изготовления «Крема из снежной груши».
Помимо диеты, зимой мы также можем внести соответствующие коррективы в одежду, физические упражнения и т. д.Например, если время тренировок перенесено с раннего утра на после 10 часов утра, когда температура резко падает в ветреную и снежную погоду, упражнения на свежем воздухе следует сократить и заменить упражнениями в помещении, а также соответствующим образом добавить больше одежды и т. д. Кроме того, зима также является сезоном, когда некоторые инфекционные бактерии и вирусы склонны к распространению, поэтому в семьях всегда есть лекарства от простуды, жаропонижающие средства, лекарства от диареи, лекарства от кашля и т. д. Домохозяйства, в которых есть такие условия, также могут иметь под рукой средства для стерилизации и дезинфекции, такие как ультрафиолетовые бактерицидные лампы, антибактериальное мыло, дезинфицирующее средство для рук, дезинфицирующий спирт и т. д.
Время публикации: 13 декабря 2023 г.